Viễn thị là một trong những tật khúc xạ thường gặp ở mắt. Viễn thị thường xảy ra đối với người lớn tuổi và dễ bị nhầm lẫn với bệnh lão thị. Những người bị viễn thị thường nhìn thấy tốt những vật ở xa, nhưng gặp khó khăn khi tập trung vào những vật ở gần. Vậy nguyên nhân dẫn đến viễn thị ở người cao tuổi là gì? Làm thế nào để ngăn ngừa viễn thị cho người cao tuổi hiệu quả? Sau đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây.
Nguyên nhân dẫn đến viễn thị ở người cao tuổi
Viễn thị là một tật ở mắt liên quan đến khúc xạ. Người bị viễn thị gặp khó khăn trong việc nhìn rõ vật thể ở gần trong khi vẫn nhìn bình thường đối với cự ly xa. Nguyên nhân gây nên tình trạng này là do giác mạc quá dẹt hoặc do trục trước – sau của cầu mắt ngắn khiến hình ảnh mắt tiếp nhận hội tụ phía sau võng mạc thay vì trên võng mạc.
Viễn thị ở người già sinh ra cho người già thường đã sử dụng đôi mắt quá lâu. Dẫn đến giác mạc biến dạng và điểm hội tụ lùi về phía sau giãn mạc. Một nguyên nhân khác gây ra viễn thị ở người già có thể là việc thường xuyên nhìn xa đã khiến thể thủy tinh xẹp, mất tính đàn hồi. Hoặc do thể thủy tinh ở người già lão hóa không điều tiết được nữa.
Các triệu chứng thường thấy ở bệnh viễn thị
Để ngăn ngừa viễn thị cho người cao tuổi cần nhận biết các triệu chứng viễn thị sau:
- Nhức đầu, đau thái dương.
- Đau mắt, mỏi mắt.
- Lo âu, mệt mỏi.
- Phải nheo mắt hoặc cảm thấy mệt mỏi khi làm việc ở khoảng cách gần trong khi khả năng nhìn xa còn rất tốt.
- Bộ mặt viễn thị: do muốn nhìn rõ mắt phải cố gắng điều tiết thường kèm theo sự co kéo các cơ trán, lông mày và mi khiến cho mắt người viễn thị có những nếp nhăn.
- Mắt của người viễn thị luôn có xu hướng quay vào trong cho cảm giác là đôi mắt rất tinh.
- Lé trong.
- Tăng nhãn áp thường thấy trên những người viễn thị do thể mi to, tiền phòng hẹp.
Một số cách ngăn ngừa viễn thị cho người cao tuổi hiệu quả
Viễn thị ở người già sẽ gây nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe thị lực và sinh hoạt của họ. Biện pháp điều trị tốt nhất chính là phòng bệnh ngay khi bệnh chưa xảy ra. Đây là cách an toàn và hiệu quả nhất để bảo vệ đôi mắt cho người cao tuổi.
Chế độ sinh hoạt hợp lý
- Khám mắt định kỳ.
- Kiểm soát các bệnh mạn tính như đái tháo đường hay tăng huyết áp.
- Tránh hút thuốc.
- Học tập và làm việc trong môi trường có đầy đủ ánh sáng.
- Khám bác sĩ ngay khi nhận thấy các triệu chứng bất thường.
- Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách đeo kính mát chắn tia cực tím.
- Đeo kính đúng theo y lệnh của bác sĩ.
Chế độ ăn uống
Người già nên bổ sung các dưỡng chất bổ dưỡng cho mắt để mắt đủ khỏe mạnh làm việc, giảm quá trình lão hóa ở mắt. Dưới đây là một số dinh dưỡng tốt cho mắt mà các nhà khoa học khuyên dùng giúp ngăn ngừa viễn thị cho người cao tuổi.
- Lutein và Zeaxanthin: Con người không thể tự tổng hợp hai chất này dù chúng có lợi ích rất lớn trong phòng thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể… Hai chất này có nhiều trong rau xanh và củ quả, trái cây có màu đỏ.
- Vitamin E: Vitamin E chống oxy hóa, bảo vệ mắt khỏi tia tử ngoại, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, làm chậm quá trình phát triển của thủy tinh thể.
- Vitamin A: Tham gia vào cơ chế nhìn của võng mạc, tăng sức đề kháng.
- Vitamin B2: Giúp ngăn ngừa các hiện tượng chảy nước mắt, mắt đỏ, mắt ngứa…
Kết luận
Ngoài ra, người già không nên sử dụng mắt ở cường độ cao quá lâu, nên điều chỉnh cự ly nhìn phù hợp để tránh các tật khúc xạ. Bệnh viễn thị ở người già có thể khá khó chữa hơn ở các đối tượng khác nên cách tốt nhất vẫn là giảm tối đa nguy cơ tật khúc xạ này phát triển ở người cao tuổi. Thường xuyên tập thể dục, thể thao và chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp ngăn ngừa viễn thị cho người cao tuổi hiệu quả hơn.